葉黃素肯定是近來最人氣的保健食品之一，各大品牌發佈的廣告之中也都出現了主打提供眼睛所需之養分功效的品項，大多的人會好奇為何葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格便宜嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不低價，所以唯一的解釋便是葉黃素擁有吸收眼睛內藍光的功用，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的顧客們，而現今絕大多數人生活中都一定會使用到 3C 產品，所以有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門品項之一。
葉黃素的資訊說明
葉黃素是2021年最火紅的保健產品之一，葉黃素是一種能夠在綠葉的蔬菜中獲取的胡蘿蔔素，同時也只能從食物中去攝取，不可以經由身體自行合成。
依照研究資訊指出，葉黃素本身擁有吸入藍光和降低自由基生成等等功效，因此會非常推薦給經常使用 3C 產品的客人，同時因為2021年是資訊爆炸的一個時代，多數人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這時就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。
若想藉由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜與蛋黃都是非常推薦的葉黃素來源，而如果攝取量一樣不足的話，則能夠購入市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的種類解說
醋化類型
◎通常外型會是液體抑或是軟膠囊的形狀
◎醋化劑類型的葉黃素價格上比較平價
◎醋化類型的葉黃素容易堆積在身體內，所以相當不推薦大量攝取，否則會對身體與眼睛造成慘重的損害
◎市面上的醋化類型葉黃素通常都具有品質不穩固的問題，所以消費者添購時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才可以獲取最好的效用
水解類型
◎水解類型的葉黃素通常製造時會經過反覆的提煉與純化，能夠完全移除農藥跟脂肪酸等等物質，除此之外身體的吸收功效也較醋化類型高，所以會比較推薦水解類型的葉黃素
◎價格跟成本相對較醋化類型高
2021年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2021年最熱門的保健產品之一，大部分的人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，可是實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今天便分享2021年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可輔助到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備可以改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備可以吸入與過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可降低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提供且改進眼睛的營養情形，從而降低青光眼等等疾病的產生機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以幫助預防眼睛產生黃斑部病變的問題
葉黃素能夠如何補充？
葉黃素無法由人體自行合成必需藉由食物吸收，主要儲存在一般的深綠色蔬果中，譬如：玉米、芥菜、柳橙、甘藍、香菜、綠花椰菜、葡萄、豌豆、菠菜、南瓜、奇異果等。推薦每個人一天大致需攝取6mg的葉黃素，需要量隨用眼時間的長短，生活習慣是否良好與傷害因子是否嚴重等因素而不同，但是富含數個功效的葉黃素，價格也越昂貴，推薦根據自己狀況以及價格來挑選合適的葉黃素品牌跟功效，才是正確保護眼睛的方法。
除了透過保健產品來補給葉黃素之外，實際上倘若想要令眼睛的情形獲得好轉，最推薦的方法還是藉由生活習慣來改善，日常生活中避免令眼睛過度使用造成疲勞，並且也可從深綠色的蔬菜水果當中獲得豐富的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情形，最推薦的方式還是經由飲食與生活習慣來改進，最後再搭配保健產品的輔助，這樣才可以使身體維持在最好的狀態喔！
相關資料
文章關鍵字
葉黃素 品牌,葉黃素 眼睛,葉黃素 ptt
轉載、引用、分享、轉發都需事先與作者聯絡!!